跑步听什么音乐比较好？

发表于 2025-10-30 00:17:06

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本帖最后由 narafun 于 2025-10-30 00:21 编辑

据说跑步时听的音乐，节奏（BPM）最好和步频相匹配，这样不仅更容易“带着节奏跑”，还能让跑步变得更轻松、有动力。

热身 / 慢跑：120–140 -- 轻快流行、R&B、Lo-fi
匀速跑：150–170 -- 流行摇滚、电子舞曲（EDM）、K-pop

另外，可以试试网易云音乐的跑步FM功能。